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香菇炒土豆的做法

来源:美文网 日期:2019-1-15 分类:表白的话

土豆是我们常见的家常食物,含有丰富的营养价值,而且价格便宜一直都是受到广大消费者群众牡丹江癫痫医院好吗的喜欢,而关于土豆的做法也是比较多的,其中香菇炒土豆便是其中一种较为简单的做法。下面具体为大家介绍一些关于香菇炒土豆,希望大家阅读一下。

菜品特色

土豆(也叫马铃薯)、香菇、青红椒混合炒成,味道鲜美。

做法

1.土豆切成略粗的的块(比较易熟,而且香);香菇切成薄片;青红椒切成丝。

2.起锅热少许油,将土豆煎至七、八分熟,加入香菇(蘑菇)翻炒,同时淋少许酱油和水,快熟时放入青红椒丝,并用盐、蘑菇精调味即可。

3营养价值

土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。

除此以外,土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。信阳市什么癫痫病医院比较好从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。

香菇具有高蛋白、保定市母猪疯治疗效果哪里好低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素。

上面为大家介绍了关于香菇炒土豆的做法,若海西蒙古族藏族自治州德令哈市哪里能治愈母猪疯是喜欢吃香菇或者土豆的话,周末有空的时候大家可以尝试着做一下的。希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉快!